كتاب Science of HIIT
كتاب Science of HIIT
احصلي على أفضل النتائج من التدريب المتقطع عالي الشدة (HIIT) عبر فهم الحركات العضلية اللازمة لإتقان كل تمرين. اكتشفلي فسيولوجية أكثر من 90 تدريب متقطع عالي الشدة، لإتقان كل حركة بثقة وسيطرة. تظهر الأبحاث العلمية الحديثة أن تمارين HIIT هي الشكل الأكثر فعالية للتمارين لرفع مستويات اللياقة البدنية، وزيادة صحة القلب والجهاز التنفسي، وفقدان الوزن. , , يكشف علم التمارين عالية الشدة HIIT عن الحقائق، مع أعمال فنية مشروحة تظهر الميكانيكا والزوايا والعضلات الرئيسية والإجراءات المشتركة التي تعمل خلف تمرين، والمحاذاة الآمنة، وأكثر من ذلك بكثير. يمكنك تطوير مهاراتك وتمرينك وبرنامجك الخاصك من التمارين، لتحسين فوائد طريقة التدريب المتقطع عالي الشدة للجسم والعقل.
| Features | الشكل: غلاف مرن | 224 صفحة اللغة: الإنجليزية المؤلف: دي كي النشر: 2021 |
|---|---|
| أبعاد العبوة | 31.0 x 33.0 x 18.0 cm |
| العمر الموصى به | للأمهات |
| أبعاد المنتج | 23.9 x 20.4 cm |
| Shipping Time | 5-7 days |
| Gift Wrap Allowed | Yes |
| Gift Bag Allowed | No |
| الأعمار | الأمهات |
| Item Returns | This item can be returned |
Write Your Own Review
More from دورلينج كيندرسلي
